COVID-19 तपाईले घरमै परीक्षण गर्न सक्ने अवस्था मात्र होइन

आजकल, तपाईं न्यूयोर्क शहरको सडकको कुनामा हुन सक्नुहुन्न कसैले तपाईंलाई COVID-19 परीक्षण हकिङ नगरी - ठाउँमा वा घरमा। COVID-19 परीक्षण किटहरू जताततै छन्, तर कोरोनाभाइरस मात्र अवस्था होइन। तपाईं आफ्नो सुत्ने कोठाको आरामबाट जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।खानाको संवेदनशीलतादेखि हर्मोन स्तरसम्म, एउटा राम्रो प्रश्न हुन सक्छ: आजकल तपाईं आफैलाई के परीक्षण गर्न सक्नुहुन्न? तर स्वास्थ्य-सम्बन्धित परीक्षणहरू चाँडै जटिल हुन सक्छन्, विशेष गरी जब तपाईंसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। रगत, लार, प्रयोगशाला परिणाम र बहु-चरण निर्देशनहरू।
तपाईं आफ्नो बारेमा कति जान्न सक्नुहुन्छ? यो जानकारी जे भए पनि कति सही छ? प्रक्रियाबाट केही अनुमान लगाउन मद्दत गर्न, हामीले तीनवटा धेरै फरक-फरक घर-परिक्षणहरू प्रयास गर्ने निर्णय गर्यौं। हामीले किटहरू अर्डर गर्यौं, परीक्षणहरू चलायौं, नमूनाहरू फिर्ता पठाइयो, र हाम्रो नतिजाहरू प्राप्त भयो। प्रत्येक परीक्षणको प्रक्रिया अद्वितीय छ, तर एउटा कुरा एउटै छ - नतिजाहरूले हामीलाई हाम्रो शरीरको हेरचाह गर्ने तरिकालाई पुन: जाँच गर्न बाध्य तुल्याएको छ।
ठिक छ, त्यसैले हामी मध्ये कोही कोहीले COVID-19 को संकुचन गरेदेखि र मस्तिष्क कुहिरोको लक्षणहरू अनुभव गर्दै अलिकति सुस्त महसुस गर्दैछौं, एक दीर्घकालीन COVID-19 लक्षण। Empower DX को मानसिक जीवन शक्ति DX किट प्रयास गर्नुपर्छ जस्तो देखिन्छ। नामको रूपमा सुझाव दिन्छ, परीक्षण किट विशिष्ट हर्मोन, पोषक तत्व र एन्टिबडीहरूको स्तर मापन गरेर "तपाईंको मानसिक जीवन शक्तिमा अन्तरदृष्टि दिन" को लागी डिजाइन गरिएको हो। नतिजाहरू तपाईंको कल्याण र मानसिक स्वास्थ्यलाई मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। परीक्षण $ 199 मा खुद्रा बिक्री हुन्छ र किन्न पनि सकिन्छ। तपाईंको FSA वा HAS कार्डको साथ।
प्रक्रिया: कम्पनीको वेबसाइट मार्फत परीक्षण किट अर्डर गरेको लगभग एक हप्ता पछि, मेल सबै आवश्यक आपूर्तिहरू (मुख स्वाब, शीशी, ब्यान्ड-एड्स, र औंला स्टिकहरू) र फिर्ता शिपिंग लेबल भरिएको छ। कम्पनीले तपाइँलाई यसको एप डाउनलोड गर्न र तपाइँको Toolkit दर्ता गर्न आवश्यक छ ताकि तपाइँ यसलाई फिर्ता पठाउनुहुँदा, तपाइँको नतिजाहरू स्वचालित रूपमा तपाइँको खातामा लिङ्क हुन्छन्।
मौखिक स्वाबहरू सजिलो छन्; तपाईले आफ्नो गालाको भित्री भागलाई कपासको स्वाबले स्वाइप गर्नुहोस्, स्वाबलाई ट्यूबमा समात्नुहोस्, र तपाईले गर्नुभयो। त्यस पछि, यो रगत बग्ने समय हो - शाब्दिक रूपमा। तपाईलाई आफ्नो औंला चटाई र शीशी भर्न निर्देशन दिइन्छ (लगभग रगत सहितको कलम टोपीको साइज। साँचो। तिनीहरूले रगतको इष्टतम मात्रा निकाल्नका लागि सुझावहरू प्रस्ताव गर्छन्, जस्तै तपाईंको रस प्रवाह गर्न ज्याकहरू। हे, जे भए पनि, ठीक छ? कम्पनीले तपाईंलाई सोही दिन प्याकेज पठाउन सिफारिस गर्दछ। तपाईंले नमूना सङ्कलन गर्नुहोस्। (यो ठीक छ, किनकि घर वरपर रगतका बोतलहरू कसलाई चाहिन्छ?)
नतिजाहरू: तपाईंले आफ्नो परीक्षण किट फिर्ता पठाएको मितिबाट एक हप्ता भन्दा अलि बढीमा, नतिजाहरू तपाईंको इनबक्समा डेलिभर गरिनेछ। DX नतिजाहरू सिधै परीक्षण सञ्चालन गर्ने प्रयोगशालाबाट आउँछन् र यसको अर्थ के हो भनी बुझ्न मद्दत गर्ने गाइड। मानसिक Vitality DX किटले थाइरोइड ग्रन्थी (जसले हर्मोन उत्पादन गर्छ), प्याराथाइरोइड ग्रन्थि (जसले हड्डी र रगतमा क्याल्सियमको स्तर नियन्त्रण गर्छ), र भिटामिन डी स्तरहरूको विभिन्न कार्यहरू परीक्षण गर्छ। यी सबै गतिशील भागहरूको नतिजाले के भइरहेको छ भन्ने ठूलो तस्वीर चित्रण गर्न मद्दत गर्छ। तपाईं भित्र। तर तपाईंले प्रयोगशालामा नतिजाहरू प्राप्त गर्नुभएको हुनाले, यो बुझ्न सजिलो छैन। कम्पनीले दृढताका साथ सुझाव दिन्छ कि तपाईंले निष्कर्षहरूको बारेमा जान्न आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
तर यो कुनै डाक्टर मात्र होइन, मोनिशा भानोटे, एमडी, ट्रिपल बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सक र ज्याक्सनभिल बिच, फ्लोरिडामा होलिस्टिक वेलबिङ कलेक्टिभका संस्थापक भन्छिन्। हामीले परीक्षणको नतिजा साझा गर्दा, उनको मुख्य उपाय यो थियो: तपाईंले धेरै भन्दा बढी कुरा गर्न आवश्यक हुन सक्छ। एकजना एमडी, र केही डाक्टरहरूसँग यी प्रयोगशालाहरूले परीक्षण गर्ने विशेष क्षेत्रमा विशेषज्ञता नहुन सक्छ, उनले भनिन्, "तपाईको नतिजालाई कसरी व्याख्या गर्ने भनेर जान्ने चिकित्सकद्वारा समीक्षा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ," डा. भानोटेले भने। तपाइँ हर्मोन स्तर हेर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ एक स्त्री रोग विशेषज्ञ संग कुरा गर्दै सोच्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए, यदि तपाइँ आफ्नो थाइरोइड हेर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ एन्डोक्रिनोलोजिस्टको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ।" यसैबीच, तपाईंको शरीरलाई फोलिक एसिड समूह बनाउन निर्देशन दिने जीनहरू अध्ययन गर्ने विशेषज्ञहरूका लागि, तपाईंले एक कार्यात्मक चिकित्सा चिकित्सक खोज्नु राम्रो हुन सक्छ। तल्लो रेखा, डा. भानोटेले भने: “यस प्रकारको विशेषज्ञ परीक्षण प्राप्त गर्ने सबैभन्दा सजिलो तरिका हो। एकीकृत वा कार्यात्मक औषधिमा एक चिकित्सकसँग काम गर्नुहोस्, किनकि अधिकांश मानिसहरू यी परीक्षणहरूमा राम्ररी जान्छन्। यी सामान्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि तपाईंले नियमित रूपमा लिने परीक्षणहरू होइनन्। ।"
बेस एक गृह स्वास्थ्य परीक्षण र ट्र्याकिङ कम्पनी हो जसले तनाव, ऊर्जा स्तर र कामवासना परीक्षणहरू पनि प्रदान गर्दछ। ऊर्जा परीक्षण कार्यक्रमहरूले तपाईंको शरीरमा निश्चित पोषक तत्वहरू, हर्मोनहरू र भिटामिनहरूको उपस्थितिलाई हेर्ने गर्दछ - दुबै धेरै वा पर्याप्त छैन भनेर व्याख्या गर्नको लागि। सुस्त महसुस गर्नुहोस् जब तपाईंसँग ऊर्जा हुनुपर्छ। निद्रा परीक्षण कार्यक्रमहरूले मेलाटोनिन जस्ता हार्मोनहरू मूल्याङ्कन गर्दछ र तपाईंको निद्रा चक्रलाई स्पष्ट गर्न डिजाइन गरिएको छ। केही अवस्थामा, तपाईंलाई रातमा सुत्न वा सुत्न समस्या हुन सक्छ; अन्य अवस्थामा, तपाईंले "मृत्यु पछिको निद्रा" संस्कृतिको सदस्यता लिन सक्नुहुन्छ, जसले शूटेलाई एक पछिल्ला विचार बनाउँछ। सबै अवस्थामा, यी चीजहरूको कमीले तपाईंको मुड, तौल र समग्र स्वास्थ्यलाई कसरी असर गर्न सक्छ भनेर कम अनुमान गर्न सजिलो छ। प्रत्येक परीक्षण रिटेल $59.99 को लागि, र कम्पनीले भुक्तानीको रूपमा FSA वा HAS पनि स्वीकार गर्दछ।
प्रक्रिया: कम्पनीले एउटा एप प्रयोग गर्छ र प्राप्त गरेपछि आफ्नो किट एपमा दर्ता गर्ने जिम्मेवारी प्रयोगकर्ताको हो। यो पीडा जस्तो लाग्न सक्छ, तर एकचोटि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईंले परीक्षण मार्फत अन्य व्यक्तिका चरणहरूको छोटो क्लिपहरू पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ, जसले गर्दा यो धेरै प्रयोगकर्ता-अनुकूल र शुद्धता सुनिश्चित गर्दछ।
निद्रा परीक्षण गर्नको लागि सजिलो परीक्षण हो। कम्पनीले नमूनालाई छाप्न र फिर्ता गर्नको लागि तीनवटा लारको ट्युब र एउटा झोला उपलब्ध गराउँछ। तपाईंलाई बिहान एउटा ट्यूबमा पहिलो कुरा, बेलुकाको खानापछि अर्को र सुत्नुअघि अन्तिममा थुक्न निर्देशन दिइन्छ। यदि तपाइँ सोही दिन ट्यूब फिर्ता पठाउन सक्नुहुन्न (र तपाइँको अन्तिम नमूना सुत्ने समयमा लिइएको हुनाले, तपाइँ सायद गर्नुहुन्न), कम्पनीले तपाइँलाई नमूना रातभर फ्रिजमा राख्न सिफारिस गर्दछ। हो, ठीक एक ग्यालन दूधको छेउमा।
ऊर्जा परीक्षण झन्झटिलो छ किनभने यसमा रगतको नमूना चाहिन्छ। किटमा औँला चुँड्ने, रगत सङ्कलन कार्ड, ढुवानी लेबल र नमूनाहरू फिर्ता गर्नको लागि एउटा झोला आउँछ। यस परीक्षणमा रगतको नमूनालाई शीशीमा राख्नुको सट्टा, तपाईंले सङ्कलन कार्डमा रगतको एक थोपा छोड्नुहुन्छ, जुन प्रत्येक थोपाको लागि एक थोपा 10 वटा सर्कलहरूद्वारा सहज रूपमा चिन्ह लगाइएको छ।
नतिजाहरू: आधारले तपाइँको परीक्षण नतिजाहरू सिधै एपमा डाउनलोड गर्दछ, के मापन गरियो, तपाइँ कसरी "अङ्क" प्राप्त गर्नुभयो र तपाइँको लागि यसको अर्थ के हो भन्ने सरल व्याख्याको साथ पूरा गर्नुहोस्। उदाहरणका लागि, ऊर्जा परीक्षणले भिटामिन D र HbA1c स्तरहरू मापन गर्दछ; अंक (८७ वा "स्वस्थ स्तर") को मतलब भिटामिनको कमी थकानको कारण हो भन्ने कुनै सङ्केत छैन। निद्रा परीक्षणले मेलाटोनिनको स्तर निर्धारण गर्छ। तर ऊर्जा परीक्षणको विपरीत, यी नतिजाहरूले रातमा यो हार्मोनको उच्च स्तर देखाउँदछ, जुन अझै निद्रामा ब्यूँझनुको कारण हुन सक्छ।
तपाईको नतिजाको बारेमा भ्रमित हुनुहुन्छ? स्पष्टताको लागि, कम्पनीले तपाईलाई उनीहरूको टोलीमा विशेषज्ञसँग कुरा गर्ने विकल्प दिन्छ। यी परीक्षणहरूको लागि, हामीले बोर्ड-प्रमाणित समग्र स्वास्थ्य व्यवसायी र प्रमाणित स्वास्थ्य र पोषण कोचसँग कुरा गर्यौं जसले 15-मिनेट परामर्श प्रस्ताव गरे। र खाना विकल्पहरू र रेसिपी विचारहरू सहित निश्चित भिटामिन र खनिज स्तरहरू कसरी सुधार गर्ने भन्ने बारे सुझावहरू। त्यसपछि कम्पनीले परिणामहरूमा आधारित पूरक र व्यायाम अभ्यासहरूको लिङ्कहरू सहित, इमेल मार्फत छलफल गरिएका सबै कुरा दोहोर्यायो।
के तपाईंले खाना खाएपछि कहिल्यै सुस्त वा फुलिएको महसुस गर्नुभएको छ? त्यसोभए हामी पनि किन यो परीक्षण कुनै दिमागी छैन। परीक्षणले "सामान्य प्रतिक्रियाशील" देखि "सामान्य रूपमा प्रतिक्रियाशील" सम्मको मापनमा चीजहरू वर्गीकरण गरी 200 भन्दा बढी खाना र खाद्य समूहहरूमा तपाईंको संवेदनशीलताको मूल्याङ्कन गर्दछ। "अत्यधिक प्रतिक्रियाशील।" (तपाईले हटाउन वा कम खान चाहनुहुने खानेकुराहरू तपाई उच्च प्रतिक्रियाशील हुनुहुन्छ भन्ने कुरा भन्नु नपर्ने कुरा हो।) परीक्षण $ 159 मा रिटेल हुन्छ र तपाइँको FSA वा HAS प्रयोग गरेर किन्न सकिन्छ।
प्रक्रिया: यस परीक्षणका लागि निर्देशनहरू पालना गर्न अपेक्षाकृत सजिलो छ। पहिले धेरै पङ्करहरू, शीशीहरू र सङ्कलन कार्डहरू मार्फत जाइसकेपछि, हामी रगतको नमूनाहरू उपलब्ध गराउनमा अहिले सम्म पेशेवर छौं। परीक्षणमा फिर्ता लेबलहरू, औंलाहरू, ब्यान्डेजहरू, र रगत ड्रप कार्डहरू समावेश छन्। -यो भर्नको लागि केवल पाँच सर्कलहरू छन्, त्यसैले यो सजिलो छ। नमूनाहरू विश्लेषण र परिणामहरूको लागि कम्पनीमा फिर्ता पठाइन्छ।
नतिजाहरू: बुझ्न सजिलो नतिजाहरूले "मध्यम प्रतिक्रिया" प्राप्त गर्ने थोरै मात्रामा खानाहरू हाइलाइट गर्‍यो। मूलतया, "प्रतिक्रियाशीलता" ले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीले खानामा कस्तो प्रतिक्रिया दिन्छ र यसले निम्त्याउने लक्षणहरूलाई जनाउँछ। मध्यम देखि उच्च हुने खानाहरूका लागि प्रतिक्रियाशीलता, कम्पनीले तपाइँको आहारबाट तिनीहरूलाई हटाउनाले तपाइँको समग्र स्वास्थ्यमा सुधार गर्दछ कि भनेर हेर्नको लागि लगभग एक महिनाको लागि उन्मूलन आहारमा जान सिफारिस गर्दछ। 30 दिन पछि, एक दिनको लागि खानालाई तपाइँको आहारमा पुन: समावेश गर्ने विचार हो, त्यसपछि यसलाई बाहिर निकाल्नुहोस्। दुई देखि चार दिन र आफ्नो लक्षणहरू हेर्नुहोस्। (कम्पनीले यस समयमा खाना डायरी राख्न सिफारिस गर्दछ।) यदि केहि लक्षणहरू उल्लेखनीय वा खराब छन् भने, राम्रोसँग, तपाइँ अपराधीलाई चिन्नुहुन्छ।
त्यसोभए, हप्ताको आत्म-परीक्षण पछि, हामीले के सिकेका छौं? हाम्रो ऊर्जा राम्रो छ, हाम्रो निद्रा राम्रो हुन सक्छ, र नरिवल र शतावरी सबै भन्दा राम्रो कम खान सकिन्छ। परीक्षण प्रक्रिया कम्तिमा भन्न अलि कठिन छ, तर यो विचार गर्न लायक छ। यी परीक्षणहरू तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको पूर्ण तस्विर प्राप्त गर्नका लागि गोपनीयताको भावना सुनिश्चित गर्दै (यदि यो समस्या हो भने)।
इमानदार बनौं, यद्यपि: प्रक्रिया लामो छ, र परीक्षण महँगो हुन सक्छ। त्यसैले तपाईंले समय र पैसा लगानी गर्नु अघि, आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्ने प्रतिबद्धता केवल जिज्ञासाबाट मात्र होइन भन्ने निश्चित गर्नुहोस्। तपाईं अभिनय गर्न जाँदै हुनुहुन्छ?" डा. बार्नोटलाई सोधे। "तपाईंको परीक्षणको नतिजाले तपाईंलाई राम्रो स्वास्थ्यको लागि सचेत जीवनशैली परिवर्तन गर्न मद्दत गर्नको लागि गाइड हुनुपर्छ। अन्यथा, तपाईले परीक्षाको लागि मात्र परीक्षा दिनुहुन्छ। ” कसले त्यो गर्न चाहन्छ?